Как правильно загорать ребенку.

Как правильно загорать ребенку

Солнце, Воздух и Вода — наши лучшие друзья!

Солнце - источник Жизни на Земле, но нужно помнить о том, что избыток солнечной радиации может быть очень опасен для растущего детского организма. Вообще нужно помнить о том, что загар — это, в принципе, ожог кожи, это реакция кожи на солнечные лучи. Поэтому детям до трех лет дерматологи не рекомендуют находиться под прямыми лучами солнца.. Поэтому рекомендуем соблюдать следующие правила.

Как правильно загорать с детьми, что нужно учесть?

1. Тщательно подбирайте место для отдыха. Располагайтесь в тени.

2. Загорать можно только до 11 часов утра и после 17 часов вечера, причем начинать нужно с 5-10 минут.

3. Находиться на солнце можно только в головных уборах.

4. Одевайте малыша в легкую маечку и трусики. А если Вы собираетесь купаться – приготовьте сухую сменную одежду.

5. На незащищенную одеждой кожу ребенка наносите специальные солнцезащитные детские средства. Для малышей такие средства обычно выпускаются с высоким уровнем защиты – не меньше 60. Причем, обратите внимание, что чем светлее кожа у ребенка, тем выше должна быть степень защиты средства.

6. В жаркое время года стоит больше кушать продуктов, которые содержат бета-каротин, таких как абрикосы, морковь, шпинат. Он хорошо укрепляет организм и защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу.

7. Пребывание на солнце сильно обезвоживает организм, поэтому нужно часто давать малышу пить.

8. И, собираясь на улицу, в солнечный день не забудьте одеть ребенку солнцезащитные очки, которые смогут защитить глазки малыша от вредного ультрафиолета.

9. Если ребенок усидчив, а вы собираетесь на пляж, захватите с собой пляжный зонт. Так вы сможете искусственно ему создать тенек.

10. После солнечных ванн обязательно выкупайте малыша.

Желаем Вам, чтобы это лето запомнилось яркими солнечными днями, хорошим настроением, отличным отдыхом и только позитивными эмоциями!!!

https://narmed.ru/articles/rebenok/deti_i_leto

http://dom-sovetik.ru/family/kak-pravilno-zagorat-rebenku.html