- Закаливание детей младшего дошкольного возраста.
- Закаливание детей младшего дошкольного возраста.
Закаливание детей младшего дошкольного возраста.
Закаливание – это прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Закаливание является важным звеном в физическом воспитании детей, обеспечивая тренировку защитных сил организма, повышение сопротивляемости к различным заболеваниям.
В своей группе мы используем следующие закаливающие мероприятия:
- Сквозное проветривание помещений в отсутствии детей.
- Утренняя гимнастика(ежедневно).
- Физкультурные занятия(3 раза в неделю).
- Умывание прохладной водой(в режимных моментах).
- Проветривание группы перед занятием.
- Прогулки на свежем воздухе(2 раза в день).
- Дыхательная гимнастика.
- Оздоровительная гимнастика после дневного сна(ежедневно).
- Ходьба по дорожкам здоровья(до и после сна).
- Ходьба босиком по песку, обливание ног, воздушные ванны(в летний период).
- Фитонциды(лук, чесночные киндеры во время эпидемий гриппа).
Хождение босиком по дорожкам здоровья( коврик с шипами, ребристая доска, коврик с пуговицами, с губками), по полу босиком является самым простым методом закаливания, хорошим средством профилактики плоскостопия.
Игры с водой для закаливания рук – одна из любимых детских забав – полезны не только для развития тактильных ощущений и мелкой моторики, но и развивает различные рецепторы, успокаивает, дарит положительные эмоции. Дети нашей группы очень любят такие игры с водой как «Водопад», «Игры с мылом», «Тонет – не тонет», «Лейся, лейся», «Маленький рыбак», «Выжми мочалку», «Сквозь сито» и многие другие.
Абсолютных противопоказаний к закаливанию нет. Важно только правильно дозировать, особенно в начальном периоде, закаливающие процедуры.
Антонова Е.В